健康食譜

草莓治咳養生食療

草莓的食療方例

1、治乾咳無痰、日久不愈

配方:鮮草莓6克,冰糖30克。

制法:將上兩味入鍋,一同隔水煮爛。

服法:每天3次分服。

2、治肺熱咳嗽

配方:鮮草莓汁、檸檬汁、生梨汁各50克,蜂蜜15克。

制法:將上4味混合調勻。

服法:分兩次服之。

3、治食欲不振

配方:鮮草莓250克。

制法:將草莓洗淨,絞汁。

服法:分2次飲用。

4、治消化不良

配方:草莓100克,山楂30克。

制法:將上兩味洗淨,入鍋,加適量水煎湯。

服法:飲湯。

5、治大便秘結

配方:草莓50克,麻油適量。

制法:將草莓搗爛與麻油混合調勻。

服法:空腹口服。

6、治夏季腹瀉

配方:草莓適量。

制法:將草莓入鍋加水,煎湯。

服法:飲湯。

7、治小便不利

配方:草莓60克。

制法:將草莓洗淨,搗爛,用冷開水沖服。

服法:每日3次。

8、治糖尿病

配方:鮮草莓適量。

制法:將草莓洗淨,即可。

服法:頻頻食之。

9、治氣血不足

配方:草莓250克,葡萄乾100克,白糖100克。

制法:將上3味入鍋,加水800毫升,煮沸後改為文火燒5分鐘,離火浸泡10小時後食用。

服法:飲湯,吃草莓、葡萄乾。

10、治氣虛貧血

配方:草莓100克,紅棗50克,荔枝幹30克,糯米150克。

制法:將上4味入鍋,加適量水熬粥。

服法:食之。