健康食譜

夏天這些家常菜能打開你的食欲,美味的下飯菜我家孩子每次能多吃兩碗飯!

夏天這些家常菜能打開你的食欲,這些下飯菜我家孩子每次能多吃兩碗飯!

尖椒炒肉是非常下飯的,家常做法易學,成本低適合大眾,老少都愛吃。

備料:五花肉、青紅辣椒、香菜、醬油、鹽、雞精、薑蒜、八角、花椒、蔥、豆瓣醬、蠔油

第一步、把薑蒜切片,青紅辣椒切圈、蔥切圈、香菜切段

第二步、把五花肉洗乾淨,然後切成片

第二步、鍋中下入油燒熱,下入八角、花椒炒香,再把五花肉片下入鍋中炒,炒至變色

第三步、再往鍋中下入薑蒜片、豆瓣醬炒入味

第四步、再往鍋中加入蠔油、醬油炒香,再加入水,水與肉平行煮十分鐘

第五步、煮十分鐘之後再往鍋中加入白糖、雞精、香菜炒入味就可以出鍋了

魚香茄子

材料:

茄子500g,豆瓣醬1勺,生抽1勺,白糖3g,薑蔥適量,小蔥適量,醋1勺

做法:

1、茄子洗乾淨,切塊;姜蒜切成末;

2、調醬汁:拿一個小碗放入一勺生抽、兩勺糖、兩勺醋、少許清水攪拌均勻;

3、鍋中放油,油熱後放入茄子,茄子軟後,將茄子刨到一邊,放入薑蒜,豆瓣醬炒出香味後,將茄子和這些醬汁翻炒均勻後放入魚香汁。湯汁熬煮至粘稠,關火就可以了。

三、小炒香乾

材料:

豆腐乾200g,泡紅椒4個,青椒2個,生抽1勺,薑蔥蒜適量,豆瓣辣醬少許

做法:

1、豆腐乾洗乾淨後,切成2毫米厚的片;薑切絲;泡紅椒切成圈,蒜苗洗乾淨切成段;

2、鍋中放油,油熱後,放入泡椒和薑絲炒香,然後放入香乾,翻炒一分鐘左右後放入適量的豆瓣醬,炒出紅油後放入蒜苗、少許鹽和生抽,翻炒至蒜苗熟後即可出鍋。

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