李湘曹雲金家冰箱裡的這個，吃了皮膚由內而外水潤，女士中老年吃了好

為了保持皮膚滋潤，愛美的ＭＭ們最常用的方法就是在臉上敷上一張保濕面膜，卻忘記了“以內養外”的滋補道理。
其實多攝入些膠原蛋白，多吃些補腎血的食物，皮膚就會由內而外發出的水潤。

花膠因其富含膠質，營養豐富，很多女明星甚至男明星也紛紛趨之若鶩，視其為健康養顏美容的上品。

早前爆出來的主要是香港藝人們：

陳慧琳買極品花膠討好公婆。

黎姿豪花30萬買花膠補身。

今年也終於有大陸明星爆出吃花膠愛好了：

李湘和王詩齡一同參加一檔節目，並大方曬出自家冰箱的儲物，一開冰箱，全被燕窩蟲草海參花膠給霸佔。現場嘉賓更是驚訝到下巴都合不攏了。

而新一期的該節目上，相聲演員曹雲金成為了有史以來“最壕”的嘉賓——帶了三個雙開門大冰箱。

而且在冰箱中也找到了花膠的身影！

在當今這個看顏值的時代，真的要好好保養自己~除了化個美美噠妝容之外，打好底子也是非常重要滴~所以，一起來喝碗膠原蛋白滿滿的花膠湯吧~還放了海參和鮑魚哦，營養滿分！大家都要美美噠~

花膠含豐富的蛋白質、膠質等，有滋陰、固腎功效，可助人體迅速消除疲勞、對外科手術病人傷口恢復也有幫助。花膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一。紅棗補中益氣、養血生津，常食大棗可治療身體虛弱,脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。“一日吃仨棗，紅顏不顯老”。

花膠養顏湯的做法步驟

1. 銀耳提前泡發30分鐘，撕成小朵待用。

 泡好的花膠是比干的要大幾倍，而且軟軟的有彈性
（一定要泡發透了，不然會影響烹飪）

2. 花膠提前淹泡20分鐘，怕腥可以放入幾片生薑在清水裡去除腥味。

3. 將排骨飛水待用。
（飛水：把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開後，把水倒掉。用清水再次沖洗乾淨待用。主要是為了去除材料的腥味和血水）

4. 把湯料包內其他材料取出，分別淹泡5分鐘，並清洗乾淨，跟排骨、銀耳、花膠一起放入湯鍋中，並加入適量清水。用大火把湯燒開，然後轉小火慢燉2小時左右加入適量食鹽調味即可。

空閒休假在家，還不抓緊時間燉點滋補品“犒勞”一下自己？今日向大家推薦這款花膠養顏湯，能滋陰補腎，補血養顏，不僅是女士的最佳“保養品”，也是中老年人的補身佳品。