蜂蜜柚子茶常服好處多 掌握正確喝法減肥事半功倍

蜂蜜柚子茶是一種可以起到減肥效果的飲品，但是喝這種茶要遵照一定的時間規律。這也就是為什麼有的人每天都喝蜂蜜柚子茶但收效並不理想的原因，所以找對喝茶的時間很重要。

蜂蜜柚子茶能夠清除腸道中的垃圾，所以被譽為減肥神器。想要知道這種茶每天應該喝幾次才對，首先應該知道一天之中哪幾個時間喝效果最好。蜂蜜具有通便的作用而柚子裡面含有大量的維生素C，這樣的搭配對於分解和排出腸道中的油脂效果尤其好。

我們人體每天最容易吸收維生素c的時間就是早上七點到九點之間，所以這個時間段應該作為第一次喝這種茶的時間。但是飯前一定不要服用，因為蜂蜜和柚子都同時具有通便的作用，早飯前空了一夜的腸胃如果遭遇到這樣的清理容易腹瀉不止。

我們人體到了中午和下午，正是吸收疲勞期。這個時間段不適合補充營養，也不利於維生素C的吸收。這個時間最好不要喝蜂蜜柚子茶，就算喝了也不會有太好的效果，還容易引起腹脹。所以中午到晚上八點之間不是飲用蜂蜜柚子茶的好時段。

蜂蜜柚子茶另一個可以喝的時間是晚上，每天晚上即將入睡前喝上一杯可以有助睡眠，如果在晚飯時吃過鈣片還能有助於鈣質吸收。晚上喝蜂蜜柚子茶對清除宿便效果非常好，而且晚上喝還能起到降肺火的作用。

由此可見蜂蜜柚子茶每天喝兩次效果最好，喝得次數太多沒用也沒有太大用處，還會給腸胃增加不必要的負擔。所以這種茶每天早晚喝效果最好，時間安排也最合理，希望大家都能找到最好的方式來保持好身材。【原創未經允許，謝絕轉載！】