健康生活

好吃的炒米飯,做法不簡單呢!

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用料:肥牛片1斤、洋蔥1個(切絲)、胡蘿蔔1個(切片)、西蘭花1顆、生抽4勺、料酒2勺、水3勺、香油少許、蜂蜜1勺、水澱粉適量。

做法:1.胡蘿蔔切片,西蘭花掰成小朵兒洗淨並焯水,瀝幹;

2.倒入少許香油和黑芝麻,混合均勻備用;

3.燒開一鍋水,放入肥牛片焯至8成熟,盛出放在碗裡備用;

4.另起一鍋將生抽,料酒,水混合倒入鍋內加熱;

5.開鍋後放入洋蔥絲,中火煮開後;

6.放入焯好的牛肉片,煮3分鐘即可,待最後備用;

7.水澱粉備用;(澱粉和水的比例是1:3左右)

8.再另起一鍋將生抽,蜂蜜和水煮開後倒入水澱粉快速攪拌至粘稠;

9.最後擺盤,米飯襯底,然後就是煮好的洋蔥和牛肉,還有蔬菜,最後將湯汁淋在擺盤好的牛肉和蔬菜上即可!

香菇油飯

用料:冷飯1碗、蝦皮少許、老抽1勺、糖、幹香菇、生抽、料酒。

做法:1.準備材料:冷飯、幹香菇、蝦皮、生抽、老抽、料酒、糖。

2.香菇溫水泡軟切丁。泡香菇的水取半碗,加兩勺生抽、一勺老抽、少許料酒、少許糖,調成醬汁。

3.熱油鍋炒香菇丁和蝦皮,爆香後倒醬汁,調中小火。

4.倒入冷飯,拌拌拌!關火。

5.盛碗,撒上香蔥,即可!

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