巨石強森是怎樣維持身材？

想必大家對巨石強森（The Rock）這個名字不會陌生吧？無論是《玩命關頭》裡頭所扮演的哈伯探員...

還是在摔角界時的他，都非常搶眼！

霸氣的眼神、宛如鋼鐵般的爆筋肌肉，巨石強森每次一現身就是全場焦點，只是人們可能不知道在他光鮮亮麗的背後，其實要超乎常人想像的意志力，才能維持這樣的身材，先前已經介紹過巨石的「每日菜單」，一日必須7餐吃4.5公斤，現在再來看看他超變態的健身側拍吧。

▼先來看看這是43歲男人的身材。

▼每日清晨3：50就起床健身，這甚至是很多大學生剛準備上床睡覺的時間。

▼賺的錢拿來買健身卡，只為了讓自己更強。

▼有時候會疲憊，這時就對自己大喊，「專注！」（Focus!）

▼一天下來，你的身體會充滿疲憊。▼但看到充滿肌肉的身體，一切就值得了。▼Friday night一般人想著跑趴，因為夜店都是人；巨石強森一心想著鍛鍊，因為健身房沒人。

▼對強者來說，這才是真正的「背殺」。▼當然，偶爾也要輕鬆一下，來健身房一定要自拍一下啊！

▼長繭的雙手，是努力的證明，給自己最大的獎勵。▼我，就是對手的死神。▼辛苦過後，當然也要好好的犒賞自己。

巨石強森的一天就是這樣過，超乎想像的高熱量飲食、幾近瘋狂的訓練，才能成就這樣的筋肉人身材。

看完後的小夥伴還有什麼理由可以去不積極的健身，還有什麼理由自己找不想健身的藉口呢？

經典的一般都簡約

但是一定不簡單