睡覺時為什麼身體會突然抖一下？這種是肝腎虧虛的信號，現在知道還不晚！

睡覺時為什麼身體會突然抖一下？原來是肝腎虧虛的現象，現在知道還不晚！

不知你有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒。

有人說缺鈣，有人說還在長個兒，也有人說是神經系統向你發送了一條彈窗抖動……有位醫生的答案更嚇人：神經系統發現你陷入睡眠，很久沒有活動，所以它就動動你，想試試你死了沒有……

這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。

偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。這樣偶爾發生抖動是在人處於"快速動眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動眼期"進入夢鄉時發生的正常生理現象。

為什麼會出現肌抽躍現象？

1、過於勞累，工作壓力大，長時間加班，睡眠品質不好等原因，勢必精神也不會太好，過於緊張。

2、缺鈣。血鈣低，從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。這也是為什麼小孩子長身體的時候，容易“踩空驚醒”的原因。

3、肝腎虧虛，肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。