健康食譜

大蝦這樣吃真是逆天了 除了造型好看之外更重要的是我能吃一大盤

現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。

蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。

不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,而且無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質,對人類的健康極有裨益。

今天我們用老虎蝦做一道絕對豐盛的美味。

食材清單:老虎蝦、大蒜、粉絲、鹽、糖、醋、蒸魚豉油、香油

做法:

老虎蝦開背去掉蝦線,然後用刀背多幾下蝦,使蝦筋斷裂。

取粉絲,用熱水泡軟。

大蒜剁成蒜泥,放碗中,加入鹽、糖、香油、蒸魚豉油調成蒜汁。

將泡好的粉絲擺在盤中,最好是繞圈碼放,然後將開好背的蝦放在上面,蝦頭對著蝦頭,擺放成一朵花的形狀。

將調好的蒜汁澆在蝦上面。

形成一個非常漂亮的花的造型。

取蒸鍋放適量水,水開之後將蝦入鍋。

蓋上鍋蓋大火蒸五六分鐘,由於蝦是開背的了,所以很容易熟,如果時間久了蝦肉容易老。

出鍋啦!

有沒有很誘人呢?這道花開富貴蝦外觀漂亮口感也非常美味。是家常不可多得的快手菜。