肚子裡有氣疼怎麼辦

肚子裡有氣引起疼痛在生活中很常見，一般來說，肚子裡有氣的可能原因是出現了胃腸脹氣，當肚子裡出現脹氣時，說明排泄不通暢。另外除了這個原因外，一些易引起肚子疼痛的疾病如肝膽疾病、胰腺疾病等都可導致腸胃發脹，這些疾病也易引起疼痛。那麼肚子裡有氣疼怎麼辦呢？

肚子裡老有氣怎麼辦

1、由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。

2、在飲食方面，一日三餐要合理分配，饑飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。

3、豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。

4、酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣

5、藥物方面，多酶片有助消化作用，可適當應用。還可輔助應用多種維生素及中成藥，補中益氣丸及嗎叮啉也可配合應用。如果大便次數多，大便時幹時稀不成形，可服用阿莫西林、氟呱酸一類抗生素3～5天，可消除腸道內異常細菌活躍而發酵產氣引起脹氣及大便不成形的現象。對青黴素過敏者勿用阿莫西林.

6、經常參加體育鍛煉，鍛煉腹肌：也可以學習氣功，做內養功，以仰臥式腹式呼吸為主，促進胃腸蠕動能力，使氣體容易排出體外。