更年期出汗怎樣調理？權威專家推薦方法

人在更年期的時候身體機能會快速下降，容易出現很多身體毛病，比如莫名其妙的出虛汗，這時候必須要調理身體了，通過食物來調理身體是健康而有效的做法，那麼具體該怎麼調理呢？

一、更年期出汗偏方一：

【處方】浮小麥50克，紅糖50克，幹大棗3枚。

【制法】將浮小麥和幹大棗放入鍋內加3大碗水，用旺火煮沸後，調至小火再煮25分鐘，然後加入紅糖煮5分鐘即可出鍋。

【用法】將湯汁分成兩份，早晚各服一份，連服3個月左右。

【功效】此方對女性更年期出汗症狀有很好的療效。

二、更年期出汗偏方二：

【原料】母雞1只（重約1000～1500克）、黃芪15克、粳米100克。

【做法】先將母雞去毛及內臟、剖洗乾淨，濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。

【用法】早晚溫熱服食。

【功效】益氣血，填精髓，補氣升陽，固表止汗，對於更年期出汗症狀有一定療效。

三、服用或塗抹新鮮的蜂王漿：

進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿，來補充雌激素，在國外治療更年期綜合症時，用蜂王漿塗抹的大腿內側，一個療程後潮紅轟熱漸漸消失。

四、補充雌激素的自製飲品：

可以每天保證一杯濃速效，如果情況嚴重時可用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。當歸，一直是中醫治療各種婦科疾病的“聖”藥。更年期出汗其實很好對付，總的來說對於卵巢功能衰退過快的女性可以給予雌激素補充治療，或對於精神心理問題突出、情緒不穩的女性給予心理治療等，都是治療該現象的良方。