經常皮膚過敏乾燥怎麼辦

皮膚過敏乾燥的時候，我們最主要的就是要注重補水工作，而補水不僅僅是喝水，在生活當中也要注意多吃一些蔬菜和水果，這樣就可以補充營養，同時也可以起到有效的補水功效。

1、吃含水量超過70% 的水果蔬菜

每天要讓身體吸收足夠的水分，在日常飲食當中我們就可以做到了，一般水果和蔬菜的含水量是超過百分之七十的，如果每天吃500克果蔬，就能夠獲得300 多毫升的水分。而有哪些是有助於補水的果蔬呢？例如：蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等。

2、在辦公桌上擺放個“綠色植物”

“綠色植物”釋放出來的氧氣可以讓人感覺輕鬆愉快，而且還能改善周圍的環境濕度，讓人的身體和思維處於最佳狀態，你可以選擇養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草也是個不錯的選擇。工作環境輕鬆溫馨，才能工作得開心。

3、溫和的洗面乳

不要只追求最乾淨，要看准是不是最溫和，在挑選洗面乳的時候，洗得最乾淨的往往是最具刺激性的，也有可能會導致皮膚過敏，正確的做法是選擇溫和而且比較多泡沫的洗面乳。即能清潔肌膚，還能舒緩肌膚。

4、使用保濕噴霧劑

在剛畫完妝的時候，使用一點保濕噴霧劑，不用擔心會太過油膩，它會讓你看起來水水的，妝容也更加自然清新。還能夠讓妝容更加的持久。要注意的細節是，噴到臉上後，輕輕地用手掌按一按。肌膚有足夠的水分以後就比較沒有那麼容易出油了。