腳指甲變厚，如此護理效果好

正常的腳趾甲並不是很厚，而且還是很光滑的那種，如果出現變後現象定時體內的某種營養元素缺乏了，另外也可能是患上了灰指甲，患上此病一定要積極治療，否則會出現感染症狀。

一、腳指甲變厚的病因

有可能是缺少一些礦物質和微量元素造成的，也有可能是感染了灰指甲，灰指甲的可能性比較大，灰指甲是由皮膚真菌侵犯指(趾)甲而引起的一類疾病。多表現為甲變色、增厚、污穢物堆積或甲板破壞、缺失。常單個發病，逐步累及其他指(趾)甲;病甲增厚、變色(色灰白或汙黃，嚴重者變成灰褐色)、甲板失去光澤、表面高低不平、甲質鬆脆成為堆積的大量碎屑，過度角質化，指(趾)甲容易斷裂，嚴重者甲板完全脫離基部，就是你說的快離開肉了。治療灰指甲最好使用純中藥製劑的藥物，目前市場上治療灰指甲效果比較好的純中藥製劑是灰甲淨，治療比較徹底，無副作用，不會復發。

二、腳趾甲變厚怎樣護理呢？

1、清潔、浸泡和軟化角質。足部的角質比起身體其他部位都厚，去除角質前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化幹硬角質，並有助於促進血液迴圈。浸泡後，用去死皮刀把趾部已經軟化的死皮慢慢推掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。推薦閱讀：腳趾甲長速度與心臟病有關

2、按摩。腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進腳部的血液迴圈，使勞累了一整天的雙腳徹底放鬆。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會帶來傷害，礦物油和純淨鹽是不錯的足部的按摩材料，先將它們均勻的塗抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡雙足。

3、清潔和舒爽足部。足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部乾爽的噴霧，避免出汗滋生細菌及足部異味產生。可以選擇舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。

4、防曬涼鞋的形狀。常會讓足部的曬線變得很明顯，足部需要搽防曬品。