鼻子痛怎麼辦才好

鼻子痛的現象並不少見，可是很多人不知道如何科學緩解和治療，建議患者注意合理健康的飲食，不吃刺激性的食物，同時要保持鼻黏膜的濕潤，或者可以使用蒸汽熏鼻。

1.注意飲食。冰涼飲料和刺激食物不過食，每天可以吃乳酸菌食品(優酪乳)，可緩解包括花粉症在內的過敏性鼻炎症狀。

2.多運動。進行體育運動提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓練身體適應冷水、濕度和溫度，提高肺活量。

3.找出過敏原，並遠離過敏原。不養狗不養貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗傢俱。還不行?做個過敏原測試，有時可以找到過敏原。

4.注意環境衛生。室內保持通風，降低濕度，消除室內黴菌也是重點。入夏，南方人多是塵蟎過敏，故開空調前最好先清洗乾淨。

5.保持鼻黏膜濕潤。可以自製鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強機體對溫差的適應能力，改善血液迴圈，減輕症狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應。

6.做鼻子保健操。穴位(風池、百會、太陽穴、應堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液迴圈，舒緩過敏症狀。