營養性缺鐵性貧血如何調理

營養性缺鐵性貧血是很多兒童會出現的症狀，而想要有效改善和緩解，那麼需要注意合理的的安排兒童的飲食，牛奶，蛋類還有動物血等食物可以多吃，也要注意多休息。

1、注意休息，適量活動

本病病程較長，貧血程度一般較輕，患兒對日常活動均可耐受。但劇烈運動(運動產品，運動資訊)時較同齡正常兒童(少年兒童營養產品，少年兒童營養資訊)易感疲乏，甚至頭昏目眩。因此，應讓患兒生活有規律，做適合個體的運動。勿需臥床。對嚴重貧血者，應根據其活動耐力下降程度制定休息方式、活動強度及每次活動持續時間。

2.合理安排飲食

①向家長及年長患兒解釋不良飲食習慣(如偏食)會導致本病，幫助糾正不良飲食習慣。

②指導合理搭配患兒的膳食。讓家長瞭解動物血、黃豆、肉類含鐵(補鐵產品，補鐵資訊)較豐富，是防治缺鐵的理想食品;維生素(維生素產品，維生素資訊)c、肉類、氨基酸(氨基酸產品，氨基酸資訊)、果糖、脂肪酸可促進鐵吸收，可與鐵劑或含鐵食品同時進食;茶、咖啡、牛奶、蛋類、麥麩、植酸鹽等抑制鐵吸收，應避免與含鐵多的食品同時進食。

③嬰兒膳食種類較少，且多為低鐵食品，應指導按時添加含鐵豐富的輔食、或補充鐵強化食品，如鐵強化牛奶、鐵強化食鹽。人乳含鐵雖少，但吸收率高達50%，一般食物鐵的吸收率僅有1%--22%，應提倡人乳餵養嬰兒。

3.應用鐵劑的護理要點

①劑量以元素鐵計算，口服量為4～6mg/(kg?d)，分2～3次口服，療程為2～6個月。長期服用可致鐵中毒。

②由於鐵劑對胃腸道的刺激，可引起胃腸不適及疼痛、噁心、嘔吐、便秘或腹瀉，故口服鐵劑從小劑量開始，在兩餐之間投藥。

③可與稀鹽酸和維生素c，維生素c資訊)同服，以利吸收;忌與抑制鐵吸收的食品同服。

④服鐵劑後，牙往往黑染，大便呈黑色，停藥後恢復正常，應向家長說明其原因。消除顧慮。

⑤觀察療效：鐵劑治療有效者，於投藥後3—4天網織紅細胞上升，1周後可見血紅蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)逐漸上升、如服藥3～4周無效，應查找原因。