最近臉上長了好多小米粒似的痘痘是怎麼回事

臉上長有小米粒似的痘痘，可能就是我們所說的白頭粉刺，其實這也是青春期常會出現的症狀，所以應該注意面部的清潔，而且在生活當中要合理的膳食，多吃一些蔬菜水果，少攝入脂肪類食物。

是白頭粉刺，一般是青春痘初期時的症狀，是毛囊漏斗部被角質層細胞堆積、堵塞，角質物和皮脂充塞其中所致。應多吃番茄、黃瓜、苦瓜，水果應選擇檸檬、西瓜、梨子、蘋果、獼猴桃這些。同時消除白頭粉刺應合理治療，方法如下：

1.面部清潔

用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。

2.合理膳食

多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。

3.勿用手擠壓

以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。抗生素對感染重的患者有療效。

4.勞逸結合

保持心情愉快，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。輕症患者，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。

5.治療

用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除症狀。