女性月經期洗頭頭痛怎麼辦呢

女性的身體是非常脆弱的，尤其是在月經期間，女性的各項身體機能會受到極大的影響，因為月經期間體內的血液流失嚴重，身體會感覺疲勞，情緒也會變得失落，有不少女性在經期洗頭出現了頭痛問題，這讓女性非常的苦惱，那麼，女性月經期洗頭頭痛怎麼辦呢？下面來看看詳細的解答吧。

1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。平常注意防止精神緊張保證休息時間和品質，防止受涼感冒等誘因。

2、躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部：用雙手按住左右兩側太陽穴，減輕血管膨脹。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目。