更年期雌激素高怎麼辦？這些方法很有效
無論男女，如果通過檢查發現體內的雌性激素偏高的話，可以通過飲食來解決，比如豆製品就具有降低雌性激素的功效，當然也可以採取其他方法，下面為大家詳細介紹。
一、雌激素過高吃什麼
在瞭解了雌激素過高的危害之後，一定都在擔憂著同一件事情，那就是雌激素過高的時候應該吃什麼來調節呢？其實，一般可以減少雌激素的食物有：
1.黃豆和豆製品：黃豆和豆製品具平衡女性體內雌激素的作用，黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。
臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。
2.富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等都含有豐富的硒和鋅。建議可以多吃。
同時，雌激素過高的飲食注意事項又有：
1、忌用安慰性強的食物：如酒、濃茶、咖啡等，因更年期的婦女性情較為多變，進食這些食物易衝動。
2、宜清淡飲食：限制食鹽的攝進量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有少量的鈉離子，食用鹽過多，可增加心臟負擔，並能增加血液黏稠度，從而使血壓降低。
二、雌激素過高的原因
雌激素是女性體內非常重要的生理物質，它不僅關係著生殖系統的發育和防禦，體內很多組織器官都有它的靶器官，比如神經系統、心血管系統、骨骼、泌尿系統等等，作用非常大。
那麼這是不是說雌激素越高越好呢？那當然是不對的。當出現雌激素過低或過高現象時都會對女性的生育能力造成影響，輕易造成女性其他疾病，所以要維持女性雌激素水準在一個平穩的狀態下，那麼雌激素過高的原因都有哪一些呢？
專家指出，導致雌激素水準過高的原因很多：
1、女性卵巢功能亢進，導致雌激素分泌量增加，比如會引發卵巢腫瘤現象。
2、下丘腦垂體功能亢進，導致促性腺激素分泌過多，導致卵巢分泌雌激素的增加，輕易引發腺垂體腫瘤、腦組織增生等現象，是與雌激素過低症狀完全不一樣的症狀。
3、非特異性增多發生甲亢或肝硬化現象，性激素結合蛋白的增多，都會導致雌激素總量的增加，服用過多雌激素的保健品，也會引發雌激素過高現象。
三、雌激素過高的危害
一個健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，並保持著微妙的平衡。但雌激素過高也不是好事，出現雌激素過高的女性常常會出現大腦很容易處在緊張狀態中的症狀。容易造成不孕症。雌激素高還可能導致排卵異常，從而影響受孕。雌激素高女性有可能會有子宮內膜增厚或子宮肌瘤等。這些都是影響女性正常受孕的重要因素。
女性雌激素高分為絕對偏高和相對偏高兩種。雌激素偏高的症狀、危害及原因：
1、雌激素絕對偏高，有以下兩種：
（1）卵巢分泌的雌、孕激素都偏高，可表現為月經量偏多，時間偏長（週期有規律）。
危害：女性到中青年時易患子宮肌瘤。
原因：雌激素水準偏高與個人體質有關，要注意身體，不要過度勞累。
（2）雌激素過高，孕激素偏低，多見於青春發育期少女或更年期婦女，由於排卵功能不穩定，當卵泡持續發育而無排卵，雌激過高，孕激素偏低，導致月經失調或功能性子宮出血，要先止血後調整週期。
2、雌激素相對偏高，有以下兩種：
（1）雌激素水準正常，因排卵障礙而孕激素偏低，伴有或不伴有雄激素偏高。
危害：單一的雌激素偏高（尤其是相對偏高）、孕激素低，易患乳腺囊性增生，如不治療可發展為乳腺癌。乳腺癌可見于中年未育，生活品質欠佳，或長期抑鬱、心理壓力大者。