從 200 斤瘦成型男，究竟怎麼做到的？

又到了一年一度的減肥季，

丁當身邊的朋友也「躁動」起來了，

飯後走幾圈兒、夜跑、健身房……

最近後臺經常有人留言：

沒有任何基礎，怎麼開始鍛煉減肥呀？

想瘦，但總是堅持不下去怎麼辦？

總是管不住嘴想吃東西怎麼辦？

一個月瘦 10 斤，有可能嗎？

聽過這麼多道理，為什麼還是瘦不了？

不要慌！ 丁當今天為大家請到一位重量級嘉賓——美國體能協會私人教練王衡， 花 45 分鐘的時間，用親身經歷告訴你如何從 200 斤減出一身肌肉！

王教練減肥之前，是這樣萌萌嗒的少年——

但僅僅 4 個月後，他畫風突轉，成了這樣的型男——

羡慕？好奇？難以置信？學會給自己做減肥計畫，你也一樣可以瘦下來~