經常生氣易引來五種危害

俗話說：“愛笑的女生運氣好”，其實愛笑的女性不僅運氣好，而且也會有助於保健身體哦！但是畢竟是現實生活，也會有很多的事情會讓我們避免不了生氣，我們知道生氣對身體不好，具體會有哪些不好呢？下面就由小編來為大家簡單介紹幾種。

老生氣容易導致五種“氣病”

1、傷心

生氣時，會令心跳加快，血壓升高，尤其是患有心腦血管疾病的人，生氣容易使病情加劇。

2、傷胃

中醫認為，郁怒則傷肝，“肝木橫逆則克脾土”，使脾胃受傷，引發胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等症狀。有調查顯示，約50%的胃病與生氣有關。

3、傷肺

生氣易引起呼吸急促，過度換氣，肺泡不停擴張，得不到放鬆，有害肺部健康，嚴重時會引發哮喘等病症。

4、傷肝

生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤。

5、傷皮膚

生氣時，大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，出現色斑。

生氣吃什麼好

蘿蔔

蘿蔔有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長於順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。

蓮藕

鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉，多種維生素和蛋白質。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。

山楂

山楂能順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

玫瑰花

玫瑰花有理氣解鬱、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花待茶飲。