健康食譜

黃磊說這道家常菜要多吃!羊肉加它一點都不腥,趕緊學了做給老公吃超帶勁!

黃磊說這道家常菜要多吃!羊肉加它一點都不腥,趕緊學了做給老公吃超帶勁!黃磊說“吃了這道菜,你好,我也好!大家好才是真的好!”黃老師變老司機了,做給老公吃的家常菜:羊肉燒板栗。增加戰鬥力就靠它了!

喜歡上黃磊,只是因為在節目裡黃磊說,其實人這一輩子最重要的就是為頓飯,能讓自己和愛的人吃得飽穿得暖,就是最重要的事。黃磊廚藝的高深不在於他精通什麼複雜的大菜,而在於他善於就地取材,隨手拿幾個簡單食材就能做出讓人驚豔的味道。來學學大廚的做法吧!

羊肉燒板栗 做法:

1、煮栗子。

板栗去皮怎麼去呢?兩個方法:一是用水煮,煮熟後放涼在去皮;二是放在冰箱裡凍,然後在剝。

2、將羊肉切成塊;羊肉的選擇可以後腿肉,比較適合老人、小孩,大家也可以選擇羊排來做;

3、熱鍋倒水,然後將切好的羊肉放鍋裡煮,去掉泡沫和膻味,然後撈出來瀝幹備用;

4、砂鍋裡倒油,然後放生薑片、大蔥段炒香;

5、然後將煮過的羊肉倒入鍋裡翻炒;

6、然後將胡蘿蔔放入鍋裡(胡蘿蔔也能祛除膻味哦)

7、然後加入適量的醬油、生抽、老抽、鹽;

8、然後加大棗(去掉核)、枸杞、栗子;

9、鍋里加適量開水,然後小火慢燉1個小時;

10、1個小時後,小火改大火收汁,收幹後就可以上盤了,再撒一點蔥花點綴下!是不是看著就流口水!

相比較黃磊的做法,我家比較喜歡做紅燒羊肉!紅燒羊肉,由於加入比較多的香料,味道濃郁,基本沒有羊膻味,所以喜歡羊肉但又受不了羊膻味的小夥伴們,可以嘗試這道--紅燒羊肉。

首先將羊肉洗乾淨,冰糖一大塊,香葉,桂皮,八角,生薑,迷迭香準備好,備用

將洗乾淨的羊肉放進鍋中,煮開,去血水

將過水的羊肉撈出,瀝幹十分備用

在鍋中加入適量油,將羊肉倒入油中,稍微變色,即可撈出。

將鍋中倒入少量油,將蔥,薑爆出香味,加入過油的羊肉,炒至焦黃色加點料酒,生抽和紅燒汁翻炒。

再將八角,桂皮,花椒,鹽,冰糖一起加入鍋中翻炒。

最後將燒滾的熱水加入鍋中,沒過羊肉,燒開,倒入高壓鍋中。

最後在高壓鍋中再加入迷迭香。

高壓鍋中煮大概25分鐘。

最後再倒入普通鍋中收汁即可,是不是看著一樣很好吃?

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