如何防範孕期妊辰紋的出現，女性都應該做個瞭解！

李女士剛結婚半年，在全家人的熱切期盼下，終於有了身孕。老公每天都伺候在旁邊，婆婆更是忙活的不得了，這讓李女士感到十分的欣慰。不過李女士也有心煩的時候，最近發現自己竟然出現了妊娠紋，在肚皮上面一條一條的好像蟲子爬過似的，太影響美觀了。本來不錯的心情讓這些妊娠紋給直接影響了，李女士也十分納悶：這些妊娠紋到底能不能預防呢？怎樣才可以讓它們減少並消失呢？

案例剖析：

對於懷孕期女性來說，妊娠紋是一種最常見的肌膚問題，一般主要是因為遺傳或者體重增加而導致的。如果想要避免妊娠紋的出現，除了要注意控制自身體重之外，更要注意補充水分和多種身體必需維生素，同時還要注意及時塗抹保濕霜，最好全面的防護措施。

一、孕期妊娠紋出現的時間

這是所有孕婦都最關心的一個話題，一般來說，妊娠紋主要從懷孕中期開始出現，在女性分娩前的1個月時間內表現的最為明顯。一旦懷孕時間大於三個月，子宮就會增大，進而朝著盆腔發展，同時隨著胎兒的慢慢長大，孕婦的腹部也逐漸的開始膨脹。這樣就會引起腹部肌肉和皮膚纖維出現過度伸張，最終導致腹部皮下的膠原纖維被拉斷，出現很清晰的妊娠紋。

二、懷孕期間怎樣減少妊娠紋？

1、儘量控制好體重

孕婦在懷孕期間一定要注意不可刻意的去節食或者增肥，不可在短期出現體重的過度增減，這樣很有可能會引起皮膚的突然變化而出現妊娠紋。

2、及時塗抹保濕霜

對於最容易出現妊娠紋的皮膚區域，可以及時塗抹保濕霜，比如大腿和腹部，每天早晚各塗抹一次。這樣就能夠保持皮膚足夠的水分和彈性，減少妊娠紋的出現。

3、補充足夠的維生素C和E

孕期一定要保證健康的飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，尤其是維生素C和E，比如草莓、蘋果、檸檬等食物。

4、多喝水

懷孕期間女性更要及時補充水分，這也是預防妊娠紋的一個有效措施。每天喝水的量保證在8杯子左右，這樣可以減少妊娠紋的出現。

三、懷孕期間怎樣更好的保養皮膚？

1、使用純天然的洗護用品

在孕期使用洗護用品一定要注意，儘量選擇天然綠色的產品，包括化妝水、BB霜、洗面乳等等，這樣可以防止化學成分給自己和胎兒健康帶來不利。

2、經常保持臉部乾淨

在懷孕的時候，女性臉部的油脂可能分泌的十分旺盛，這時候一旦沒有及時清洗，就會引起毛孔堵塞，出現很多皮膚疾病。因此每天早晚都要及時清洗臉部，保證臉部的乾淨清潔。

3、外出需做好防曬措施

如果需要外出的話，請務必做好防曬措施。這是由於陽光中的紫外線可能對皮膚帶來很大的傷害，導致皮膚變得暗淡褶皺。

其實妊娠紋的出現也是有原因的，只要做好了上面這些防護措施，就可以減少妊娠紋的出現，讓肌膚一直靚麗下去。