巧妙搭配決明子 輕鬆塑造小蠻腰

決明子，是我們平常極易見到的一味中藥，但它的減肥功效卻很少被人們所知曉，下面就讓我們一起來瞭解幾種常用的決明子搭配方法，請輕鬆塑造你的完美身材。

決明子，豆科植物，味道略苦，性微寒。以其乾燥成熟的種子食用，可緩解便秘，舒緩腸道壓力，利於減肥降脂。決明子是味中藥，略有毒性，使用前通常需要先行炒制，待將其炒至微焦狀態時方可使用，同時與其他輔助品搭配飲用亦佳。以下是幾種常見的決明子搭配方法，對緩解腸道壓力，清減脂肪有很好的作用。

決明子蜂蜜飲：將炒決明搗碎入鍋，加入清水煮滾10min，熄火盛起，待其放涼後，摻入蜂蜜攪拌均勻飲用即可，可治療習慣性便秘，早晚兩次，效果更佳。

山楂決明子茶：冷鍋中倒入清水，擇取幹山楂片和炒決明放入，大火煮沸滾後，調成小火滾10min，倒入事先準備好的綠茶繼續煮5min，熄火盛起即可。山楂可消食，綠茶可清脂，搭配決明子後，可潤滑腸道，排解便秘的煩惱。可根據個人口味，放入適量冰糖。

菊花決明清涼茶：將買回來的炒決明子清洗乾淨，將鍋炒熱後倒入決明子，小炒至水分蒸幹，待到有清香溢出即可關火。將炒好的決明子碾碎平攤散熱，待涼後加入杯中，擇幾多幹菊花，加幾顆枸杞，用煮沸的開水一同沖泡，悶制5min即可飲用。

決明子屬於中藥，俗語說是藥三分毒，因此它也有許多需要人們注意的事項：由於其性質偏涼，因此容易拉肚子、腸胃不好和胃寒的人，不宜飲用此茶。 另需要注意的是：女生頻繁飲用決明子茶，有幾率導致以下情況，例如生理期不適等。【原創未經允許，謝絕轉載！】