准媽媽在孕期這5種家務活不要幹，否側對胎兒是大影響！

孕期婦女在做家事方面，不能以未懷孕前的標準來要求自己，因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，所以，做家事時儘量要緩慢，也不要定太大目標，規定自己一天要做多少家務，尤其要適當降低家務清潔方面的要求，並動員丈夫和家人齊動手。准媽媽在孕期哪幾種家務活不能幹呢？

1、提重物

曾經研究發現，孕期的孕婦在搬25千克的重的東西的時候，子宮是沒有任何的變化的或是有輕微的受壓，但是在搬動20千克以上的東西的時候，女性的子宮就會有後傾並且向下的跡象了，而且會影響到子宮的正常功能。

因為在孕前3個月的時候受精卵還沒有很好的著床，所以這個時候孕婦要減少用力，孕期的時候孕婦經常用力的提重物或是收到外力的刺激，就很容易發生流產了，就算在孕晚期的時候也會有早產的危險，所以在孕期遇到這種事情最好是交給老公去做哦。

2、清潔洗刷的家務

各種的清潔劑在我們日常中是要經常的接觸的，但是像是洗潔精，洗衣液之類的清潔用品都是很有很多的化學物資的，這些物質在我們皮膚接觸的時候就會通過皮膚進入到血液之中，都胎兒是有影響的。

3、需要彎腰的家務

在做家務的時候我們難免會彎腰，孕期孕媽的肚子就會越來越大了，孕婦的腰背都會受到一定程度的壓力，在孕婦彎腰、下蹲的時候就會壓到肚子了，會影響到胎兒在子宮的運動，導致胎兒缺氧，所以孕期的時候經常彎腰、下蹲是會對胎兒有影響的。

4、需要舉高的家務

做家務的時候我們也會經常要做舉高的動作，像是曬衣服，擦牆壁的時候，但是這些動作在孕期的時候做也是會影響到胎兒的，特別是墊腳的時候，身體的拉伸會使肚皮過度的伸展，容易導致早產。

5、做飯

孕期的時候應該要減少做飯，因為做飯產生的油煙含有一氧化碳的物質，這樣的環境容易造成供氧缺乏，是會影響到胎兒的正常發育的，而且孕婦過度的吸入這些物質容易造成胎兒的畸形和流產，但是現在很多媽媽沒有這個條件可以孕期不用做飯，所以做法的時候不要放太多的油，一定要打開抽油煙機，減少這些物質的吸入。

懷孕期間，媽媽們做家務該注意什麼呢？

1、以緩慢為原則：隨著妊娠周數的增加，准媽媽的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那麼靈活了，所以孕婦做家務時，要以“緩慢”為原則，並以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。准媽媽最好能將時間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進行。

2、不要長時間站立：准媽媽在做家事時最好不要長時間站立，因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。所以，建議准媽媽在做了15-20分鐘家務後，能休息10分鐘左右。

3、降低清潔標準：如果有些准媽媽平時對家務要求嚴格的話，懷孕時就可以稍微降低標準了。當然，最重要的是，家中的其他成員能適當地分擔家務勞動，讓准媽媽無後顧之憂。

4、以舒適為主：有些准媽媽由於體重增加太快而造成體態臃腫，所以孕婦必須控制體重。做家務時，要以不影響孕婦身體的舒適為主，如果突然出現腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度，此時要趕緊停止手裡的活計，並躺下休息，如果還不能緩解不適，就要到趕緊就醫了。

5、家務重新分配：許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重，根本無法做家務事，而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息，自然要擱置家務事了。此時丈夫和家人更應適時分擔家務 。

好了，以上就是小編為大家分享的全部文章內容了，希望能給孕媽媽們帶來一些備孕和孕期的一些育兒經驗哦！