健康食譜

茄子上漿竟這麼嫩滑,第101道做法!給滿分!

茄子上漿竟這麼嫩滑,第101道做法!給滿分!

【上漿茄條】

需要準備:長茄子2根、番茄1個、蒜末薑末適量、香蔥2根

上漿水:麵粉25克+清水55克+小蘇打1克

調味料:蠔油1勺、生抽2大勺、糖鹽適量

做法:

1、長茄子更嫩,兩個番茄洗淨,做茄子少不了的就是蒜。

2、上漿水用25克麵粉和55克的清水混合,加入少許的小蘇打,是為了更易上漿,包裹茄條的漿薄而透明。

3、茄子洗淨切均勻長條,包裹上漿水。坐熱油鍋,油燒到六成熱,放入茄條,煎到色澤金黃,撈出瀝油備用。

4、重新起鍋,爆香蔥末薑末。放入切塊的番茄,中火炒出番茄汁。

5、倒入2大勺的生抽、1大勺的蠔油,加入煎好的茄條,根據口味,酌情放入糖和鹽,蓋蓋子燜3分鐘。開鍋時放入適量的香蔥末即可。

6、上漿的茄條,口感綿滑柔軟,濃郁的番茄汁,使得菜肴少了油膩,更增清爽。