麵粉加一物，小孩愛吃的很~~

材料：南瓜、蔥、麵粉、鹽、油、芝麻

步驟：

1.南瓜削皮，去籽兒，洗淨，切塊。

2.蔥切成末備用。

3.南瓜隔水蒸熟，碾碎成南瓜泥。

4.將南瓜泥、麵粉、清水充分攪勻，和成麵團。

5.將麵團擀成面餅。

6.在面餅上加入蔥花、芝麻和鹽，然後卷起來，再用擀麵杖擀開。

7.鍋熱之後加油，油熱後小火慢慢煎，直到兩面金黃。

小貼士：健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。