缺鐵性貧血血常規異常怎麼辦
缺鐵性貧血是常見的貧血症狀,尤其是在兒童當中非常普遍,這是由於兒童營養不良的造成的貧血現象,貧血最直接的診斷是血液常規檢測,血液中鐵元素過少容易造成血液輸送氧氣的能力降低,於是出現缺鐵性貧血血,那麼,缺鐵性貧血血常規異常怎麼辦呢?
缺鐵性貧血會導致血紅蛋白降低,引起貧血症狀。大部分的人是由於營養不良缺鐵、女性月經失血量過多、懷孕鐵需求增多、腸胃疾病等引起體內的鐵缺乏,無法滿足人體正常的血紅蛋白生成,就會出現貧血症狀。因此改善貧血,要補充血紅蛋白所需的造血原料鐵、蛋白質等。
缺鐵性貧血要補充鐵、蛋白質、維生素C的食物:
飲食調理首先補充鐵質,動物肝臟、血塊、瘦肉、黃豆、菠菜等食物外,雞蛋、魚和蝦等海產品、紫菜、海帶、紅棗、黑木耳等也含鐵豐富。
此外還有補充蛋白質,多吃瘦肉和魚肉外,還要多吃豆製品,它是植物性食物中蛋白質含量最豐富的。
維生素C(多見於檸檬和柳丁等水果)能促進機體對鐵的吸收,所以建議每日食用。
如果血常規檢查發現血紅蛋白水準低於100g/L,需要在飲食調理的基礎上補充鐵劑,口服缺鐵性貧血常用的鐵,之.緣片,一般數周後血紅蛋白就會明顯上升,應持續補充兩個月直到血常規檢查提示血紅蛋白到達正常水準。
缺鐵性貧血吃什麼好:木耳炒肉片
將黑木耳幹品15克用溫水發好、洗淨,豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘後,加入發好的黑木耳同炒,再加食鹽適量,清湯少許,燜燒5分鐘即可服食。每週3次。其中黑木耳益胃滋腎、調理中氣,與豬瘦肉合用,可補益脾胃、調理中氣,黑木耳和瘦肉都是含鐵非常高的食物,補鐵效果好。