女生腳臭多尷尬 秘方除腳臭效果好

女人腳臭的原因

1.潮濕的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

2.黴菌的繁殖：悶熱潮濕的環境會使黴菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。

3.過厚的老舊角質：過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

4.悶熱密閉的空間：當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

5.細菌的繁殖：因為一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物，例如：

(1)Brevi Bacterium，可將角質蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，這種代謝物的氣味和乳酪發酵的味道很像。

(2)皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，會形成短鏈脂肪酸。

(3)汗水中的尿素被細菌分解成氨。

這幾種味道混在一起，並緊緊的悶在不透氣的襪子中，就會形成難聞的腳臭。

易得腳臭的幾類人

肝經濕熱型

肝經濕熱者大多是由於足部的皮膚病所造成的腳臭，因為濕、熱邪的侵襲，而引發細菌、黴菌的滋長。

氣虛型

氣虛型所導致的自汗使腳部容易出汗，而引發腳臭。

腎陰虛型

腳臭中醫辨證治療上，針對腎陰虛型者，患者可見伴隨手心、腳心容易發熱出汗進而引發腳臭。

秘方除腳臭

艾草水泡腳+熏腳+塗抹艾草灰

1.艾草水泡腳

取艾草15克，放在鍋裡煮上15分，艾草水越濃越好，然後倒進腳盆裡，兌水將水溫降到50度左右，水不要太多，只要淹到腳踝部位就行。

一周2~3次

艾草有溫經散寒，消炎殺菌去濕的作用，經常泡泡腳，一般小痛小癢都沒了。

2.艾草熏腳

熏腳的方法很多，你可以拿著艾條對著患處熏灸，最簡單的辦法，就是：找一個紙盒，一個易開罐(碗)，艾柱(艾絨)。

也有艾友介紹，他是把一個3孔艾灸盒的蓋拿掉，把點燃的艾柱扔進去，腳踩在艾灸盒上熏灸。

我們介紹的方法，或者其他艾友分享的方法只起到一個抛磚引玉的作用。望各位艾友靈活掌握，自由發揮。

截開的半截易開罐，裡面可以放艾絨或艾柱。點燃後放在紙盒裡面。

把裝有點燃的艾柱的易開罐(碗)放在了紙盒裡面。

然後雙腳踩在上面，要注意，患處的部位是重點灸。(每次30~40分鐘)

然後蓋上一個毛巾，這樣可以使治療效果發揮到最大，還可以過濾一部分艾煙。

熏灸的方式適合有很嚴重腳氣的艾友，還有大面積潰瘍的腳。

關鍵是：你在熏灸患處的時候，灸一灸湧泉穴、腳跟部位。湧泉穴是腎經的井穴，即源頭，我們說的引血歸源，就是引到湧泉上去，最大的好處，就是人不容易衰老。

腳跟部位，是腎氣聚集的地方，灸一灸會起到溫潤腎經，驅散寒濕的作用。

3.塗抹艾草灰

熏灸腳底，基本上就已經絕殺腳氣了，我們為了預防腳氣“春風吹又生”可以用芝麻油調配艾草灰塗抹患處，這樣起到潤膚殺菌作用。

女生怎麼預防腳臭

1.換鞋墊

“每天都換鞋墊”、“平時都會把除臭劑放在鞋子裡保存的，而且會好好洗腳”、“時而去沙龍做足部保養”。

2.小蘇打防腳臭

如何預防腳臭呢？在洗腳盆裡放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化後把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。

3.檸檬汁防腳臭

洗腳盆熱水裡放入2至3勺檸檬汁，然後就可以把腳浸泡了，這種方法一周內可以泡多次。

4.鞋子大小防腳臭

要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗；鞋應以真皮、帆布或其他透氣材料製成，不要穿塑膠鞋。

5.保持鞋櫃乾燥

在預防腳臭這個問題上，鞋櫃是很容易被忽視的。雖然臭氣是由鞋子中繁殖的細菌帶來的，如果鞋子不乾燥的話，再怎麼保持腳的清潔，也是沒有作用的。為了保持鞋櫃的乾燥可以在鞋櫃中鋪上廢報紙，放上吸水的炭。

6.多備鞋子

如果每天都穿同一雙鞋子，就沒有曬鞋子的餘暇，鞋子因此會繁殖出很多的雜菌。所以，穿了一天的鞋子最好要曬兩天。為了不讓自己的鞋子有惡臭，最少要有三雙鞋子來供自己換著穿。

7.少吃刺激性食物

刺激性的食物是那些辣的食物。很多人都喜歡吃辣椒，甚至是無辣不歡，這也沒有什麼。但如果一個人有腳臭的話，好不容易好了就要忌口了。那是因為吃辣的東西以後身體會排出很多汗液，這些汗液出現在腳上的話很容易就會導致腳臭。