白頭發其實會越拔越多，滿頭白髮也不要染，只需花個幾塊錢在家就能治好！

當今社會，在各種場合，總會看到一些少年白髮的人，而且很多是青少年。到底是什麼原因讓這些健康的年輕人早早有白髮呢?今天就這一話題，給大家講講。同時，小編建議年輕的白髮君，能不能染就不要染，首先摸清這個白髮的具體原因，然後再對症下藥，千萬別病急亂投醫。

生活中，我們導致白髮的原因

1、與發質有關

白髮的形成主要與頭髮的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發黑而澤，色素顆粒少則白無華。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛髮中色素消失。

2、營養不調

蛋白質缺乏也可導致毛髮色素減退，變為褐色或灰色。缺少必需的脂肪酸，也可使發色變淡。缺維生素B12、葉酸、對安息香酸等，可使發變灰白。缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。食糖過多，可使毛髮枯黃。性腺功能減退可引起早白髮。

3、脾胃不好

脾胃不好白髮提早找上門 正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。但是，如果不好好保護的話，黑髮有可能會提前變成白髮。毛髮變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足。

五穀雜糧中富含的澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素（如銅）等，以及肉食中含有的肉類蛋白，都是保持一頭烏黑油亮的頭髮所必需的營養成分。中老年人如果這些營養物質攝取不足，常會導致頭髮變灰變白。所以，中老年人要想保護好頭髮，就應該從保護脾胃開始。

4、肝火亢盛

中醫認為，青壯年人，血氣方剛，易於激動，肝火亢盛，耗傷肝陰，造成陰血不足；中年以後所思不遂，肝氣鬱結，橫逆犯脾，脾之運化失司，氣血生化不足；或先天腎之精氣不足，或由於久病、年老體虛，耗傷精氣，精虛不能化生陰血，肝血不足，都能導致毛髮失去濡養，頭髮早白。

頭髮的狀態與腎氣是否充足有著密切的關係。如果我們的腎臟健康，那麼頭髮自然是烏黑的。要想養發烏髮，我們首先要做的就是補腎。中醫認為五臟對應著五種顏色，黑色的食物入腎。因此，像黑芝麻、黑豆等黑色食物大多都是補腎烏髮的。今天和大家說的是黑豆，黑豆烏髮的功效不容小覷。黑豆是豆科植物大豆的黑色種子，它的外皮是黑色的，但是裡面是黃色或者是綠色的。黑豆的營養價值很高，最明顯的特點就是高蛋白、低熱量。