健康食譜

這一大桌家常菜吃得小舅子不停說,真是找了個好姐夫,這幾道硬菜倍兒有面子!

現如今男人不會做飯好像還真是有點落伍了,這不小舅子每次都愛吃我做的菜了,這一次來家吃飯,我給他準備了這些菜,吃的他心服口服,哈哈,老婆都有點吃醋了,咋做飯比我還好吃呢?

蒸臘肉,臘月做的臘肉放冷凍,一直省著吃。今天小舅子來吃飯,忍痛拿出一大塊蒸了,切的時候聞著香味偷吃2筷先。

青椒炒千張,母親喜歡的菜。

炒青菜,綠葉蔬菜餐桌必備,補充維生素。

木耳炒雞蛋,雞蛋打散下油鍋煎,倒入焯水的木耳,蒜末一起翻炒片刻即可,木耳爽脆,蛋鮮嫩。

豆豉炒豇豆洋蔥丁,鹹香入味。

燉豬蹄買了半隻豬蹄,現在一隻豬蹄100多,買不起,舅子來買半隻回來鹵燉。

辣雞爪,雞爪焯水去浮沫,加薑片,鹽,桂葉煮8分熟撈出瀝幹,鍋裡油燒熱下辣椒,花椒等爆香,倒入雞爪翻炒,加料酒,生抽燜會出鍋。

炸花生米,喝酒怎能少了它,剛出鍋的花生米油光發亮,香味撲鼻。

小舅子喝到後面喝高了,勾著我的肩:“姐夫!我你是好姐夫,打著燈籠也找不著比你好的姐夫了!”看著著滿臉通紅的小舅子,我想你清醒時也這麼想,我就滿足了。

另外給大家推薦幾道請客必備的家常菜硬菜,倍兒有面子!

香辣海參

主料:海參6只

輔料:青椒(少許)彩椒(少許)香菜(少許)醬油(1勺)香醋(1/3勺)雞精(少許)辣椒油(1勺)香油(1小勺)

做法:1準備好鮮海參,讓商家收拾乾淨,焯制兩遍至成熟2將海參沿著內壁的紋理切成條狀,放到料理盆中,倒入熱水,輕燙兩遍,海參入睡後會捲曲,幾秒鐘後撈出3將燙過的海參放入純淨水中拔涼4將海參瀝淨水分後擺盤5將料汁調好後攪拌均勻6在海參上澆上料汁,撒上切好的青椒、彩椒和香菜末點綴即可。

蒜泥白肉蝦

主料:蝦300克五花肉500克

輔料:蒜泥(15克)蔥(少許)薑(2片)蠔油(5克)食鹽(2克)味精(3克)雞粉(5克)辣椒油(20克)料酒(10克)

做法:1蝦清洗一下,最好去掉蝦腳和蝦嘴,加些料酒,蔥薑胡椒粉醃制一會兒。2將蝦焯熟。3撈出備用。4可以用五花肉塊煮好後晾涼切片,也可以買現成的肉片。我買的肉片省事兒一些。放涼水中加熱焯熟。5將蒜,料酒,鹽,醬油,紅油,味精雞精調成汁。6把肉片和蝦擺好淋上汁就可以食用。

蘆筍黑椒羊肉

主料:羊肉200克蘆筍6根

輔料:洋蔥(1/4個)紅椒(1根)植物油(15克)食鹽(6克)黑胡椒(3克)

做法:1準備食材。2羊扒去掉肥的部分,肉橫切成條,用磨入黑胡椒,再加入一點點鹽,一勺料酒抓勻,最後加一勺食用油再次抓勻醃制十分鐘以上。3蘆筍去掉老的根部,斜刀切成薄片。1/4個洋蔥切成細絲,紅椒切細段備用4鍋中加入少許油燒熱,放入蘆筍略煸二十秒盛出備用。5鍋中再次放入油燒熱,放入洋蔥煸香6加入醃制好的羊肉條,快速劃炒。7至羊肉全部變色,將炒過的蘆筍和紅椒絲倒入。8快速翻炒,加入適量鹽,再次磨入適量的黑胡椒,關火裝盤。