打噴嚏流鼻涕，這究竟是怎麼回事呢？

相信每個人都遇到過打噴嚏流鼻涕的情況，這背後的原因有很多，比如感冒就是最常見的原因，還有可能是某些疾病導致的，或者是鼻黏膜受到刺激造成的打噴嚏流鼻涕等等。

一、目前打噴嚏的主要有四種原因

1、感冒時打噴嚏，幫助清潔鼻部。

2、患有過敏性鼻炎或花粉症時打噴嚏，從鼻道排出過敏物。

3、患有血管收縮性鼻炎的人，也經常打噴嚏，是源於鼻部血管變得對濕度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。

4、最常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎，為嗜曙紅細胞增多性鼻炎，或叫NARES。

二、有很多原因會引發打噴嚏，不一定都是感冒或疾病引起的，從上面可以知道花粉也會引發噴嚏，咽痛也會引發打噴嚏，所以不能單純的判斷。當出現連續到噴嚏時，要看下周圍有沒有引發打噴嚏的感染源，然後再判斷是不是疾病引起的打噴嚏。

三、打噴嚏是指鼻黏膜受刺激，急劇吸氣，然後很快地由鼻孔噴出並發出聲音的現象。打噴嚏可來自鼻道的刺激，如胡椒粉和外來微小物質花粉、黴菌或其他過敏原等。

四、預防感冒打噴嚏流鼻涕

生理性的噴嚏是正常現象，病理性噴嚏主要有感冒和鼻炎引起，其預防的方法如下。

1、尊重並愛惜自己的身體，生活規律化，儘量少抽煙、少飲酒、少熬夜。

2、堅持鍛煉、增強抵抗力。

3、遠離過敏源。儘量減少戶外活動，尤其是早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待；外出回家後及時淋浴，對去除身體上的過敏原會有幫助。

4、保暖意識、避免受涼或感冒引發鼻炎。預防感冒，在易患流感的季節，感冒往往引發鼻炎復發，若發現有患外感應及時及早治療或感冒一周之後還未好轉應及時到醫院檢查治療。

5、注意個人和鼻腔的衛生。杜絕用手挖鼻的習慣。平時擤鼻涕，要逐個鼻孔擤，摳氣不要太猛，保持室內空氣的溫度，或是使用空氣篩檢程式，不要讓鼻子太乾燥。

6、建立自信心，保持良好的心態。