孕婦腳心發熱是怎麼回事，需要怎樣緩解

部分孕婦在妊娠期時，會發現自己的腳心有發熱的情況。對於這樣的表現，多數的原因是孕婦身體代謝原因和血虛陰虧導致的，可以利用一些飲食調理和放鬆心情，慢慢可以調節正常的。

一、懷孕後正常的代謝所致

懷孕後，人體的基礎體溫會高一些，這是非常正常的。這是因為在懷孕以後人體的新陳代謝速度也變快了，比以往容易餓，因為孕婦要承擔兩個人的食量。如果有手心腳心發熱的情況的話是沒有問題的，只要沒有發燒的情況就可以。平時要多注意休息，最好是每天都排便一次，將體內的毒素儘快的排出體外。另外，在妊娠期間要定期的去做產檢哦。

二、脾虛和血虛陰虧

手心腳心發熱還有一種情況就是體內可能存在有脾虛和血虛陰虧的情況。這主要是因為平時的生活習慣不佳、飲食不規律、經常熬夜所導致的。因此如果是因為這種情況導致的話，就要及時的補補身子，可以找中醫開一些對胎兒沒有影響的來煎服。還要補充一些有營養的食品或者是保健品。平時也要多到室外走一走，呼吸新鮮的空氣。增強自身的免疫力。

三、缺鈣

這種情況也可能與缺鈣有關。孕婦平時應該多吃一些含鈣量豐富的食物，比如魚、蝦、雞蛋、牛奶等等。還有很多的可以補充鈣的營養補充劑。而且孕婦一定要多出去曬曬太陽，這樣可以促進身體對鈣的吸收。如果經常待在室內的話也會讓身體的免疫力下降，容易受到一些病毒的侵擾。孕婦補鈣就相當於是給胎兒也補充了鈣質，這是非常重要的。