腰椎管狹窄吃什麼， 護理要點要知道

腰椎管狹窄在中老年階段是最常見的，而且男性患者多，和高強度的工作對腰部造成的負擔有很大的關係，患者會出現腰背痛的症狀，平時要做好飲食護理，禁辛辣刺激飲食。

一、腰椎管狹窄症的飲食

1，血瘀氣滯 宜食行氣活血之品，如柳丁、佛手、刀豆、桃仁、油菜、黑大豆等。食療方：山楂粥、紅棗桂圓粥。

2，濕熱痹痛　宜食清熱利濕之品，如冬瓜、薏苡仁等，忌食辛辣、肥甘厚味及魚腥發物等。食療方：牛膝葉粥(牛膝葉、大米)、防風薏米粥等。

3，風寒濕困　宜食散寒利濕之品，如牛、羊肉、生薑、茴香、薏苡仁、山藥等;忌食生冷食品;可適當飲用藥酒，如木瓜酒、五加皮酒等。食療方：烏頭粥(生川烏、粳米、薑汁、蜂蜜)。

4，肝腎虧虛　宜食溫腎壯陽、補腎滋陰之品，如枸杞子、山藥、蘑菇、胡桃、龍眼肉、芝麻、黑豆等+忌辛辣食物，戒煙酒。食療方：黃芪燉雞湯(黃苠、母雞)。

二、腰椎管狹窄的症狀

1、腰背痛

60%以上的患者伴有腰背痛，相對於椎間盤突出引起的疼痛常常較輕微，並且有慢性加重的趨勢，有些患者不活動時出現疼痛，活動數小時後反而減輕，但若活動過久反而可產生更加劇烈的疼痛。

2、間歇性跛行

這是最具有特點的症狀，行走數十米或百米即出現下肢酸脹、乏力、疼痛甚至麻木、步態失穩，難以繼續行走。坐或下蹲休息後症狀可緩解或消失，但繼續行走後又可重複上述表現。很多病人喜歡走路時往前傾，這是一種為減輕疼痛的姿勢性代償，通過前傾，可以避免黃韌帶折疊等可使腰椎管狹窄加重的因素，使椎管容積相對增大，受壓迫的神經暫時得到減壓，疼痛也能得到緩解。同樣，患者在上山、騎自行車、上樓梯等屈曲姿勢下症狀也能得到減輕，在下山和脊柱後伸時加重。

3、馬尾神經綜合征

當狹窄嚴重壓迫馬尾神經時，表現為會陰部麻木、刺痛，大小便功能和性功能障礙等，嚴重影響生活品質，需要及早手術治療。