針灸治療腰椎間盤突出，效果特別好

大家對腰椎間盤突出應該都特別熟悉，很多人的父母也得過這一疾病，腰椎間盤突出一定要儘早治療，針灸治療效果就很好，平時更要做好保養措施，保持良好的姿勢，不要過度勞累。

一、針灸治療腰椎間盤突出的方法

(1)毫針療法：取穴為大腸俞、阿是穴、委中、陽陵泉、關元俞。臀部疼痛者加環跳，大腿後側疼痛者加殷門，大腿外側疼痛者加風市，小腿疼痛者加承山。手法均用瀉法，大腸俞、關元俞直刺1.5寸，使針感向下肢傳導；阿是穴、委中、陽陵泉直刺1.0～1.5寸，可配合三棱針委中放血。

(2)耳穴療法：取穴為腰骶椎、臀、坐骨神經、神門。毫針刺入後用強刺激，留針10～20分鐘，也可用耳穴壓丸法。

(3)穴位注射療法：取局部壓痛點，用10%葡萄糖10～20ml加維生素b1100mg，在壓痛點按一針多向透刺法，分別向幾個方向注入藥液。每3～4天治療1次，10次為1療程。

(4)艾灸療法：取穴為腎俞、環跳、陽陵泉，用艾條溫和灸10～20分鐘，或用溫針灸。每日1次，10次為1療程。

二、腰椎間盤突出患者自我保養的方法

1、首先腰椎間盤突出患者要有一個正確的坐姿，好多人得這種疾病就是因為坐姿不正確，正確的坐姿應該是上身挺直。收腹。下頜微收，兩下肢合攏起來。如果有可能的話，可以在雙腳下面墊一個腳凳，這樣膝關節略高出髖部，從而減少對腰椎的壓力。

2、腰椎間盤突出患者在每天早上起來的時候不要做過與劇烈的運動，因為早晨剛起床身體的肌肉還沒有活動開，突然運動的話是會引發腰痛的。另外一些細微的動作也是需要注意的，比如說洗臉的時候應該將一隻腳放在矮台上面，穿鞋的時候不要半蹲，應該坐下穿。

3、如廁：腰椎間盤突出患者在上完廁所起身的時候，應該用手支撐在牆壁上然後再再站起來。

4、工作：避免勞動過度，不要長時間保持一個姿勢進行學習、勞動。工作中要保持正確的姿勢，可時而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。