健康食譜

包子臉的趙麗穎吃包子,那話題才美,只不過一頓早餐,5個包子,是不是有點多?

大家也都知道,一直被網友戲稱“包子臉”的趙麗穎,原來私下生活裡也是這麼愛吃包子。包子確實還是蠻好吃的,小編每天早上都得啃上幾個包子來填飽自己的肚子,如果哪一天不吃上一個包子那還真不習慣,好像說多了,接下來回到趙麗穎的話題。

前不久在微博中,她曬了一組早餐,5個包子3個雞蛋!網友說這小身板飯量也是驚人呐!小編都只吃三個包子呢,何況小編還是個漢子呢,沒想到你是這樣的趙麗穎。

咋一眼看去,小編還真以為這是真的包子,這麼大!這包子我估計能一口一個,你們難道不覺得嗎?

不過也早已有粉絲get到了同款,很多朋友也會在家自己包包子,但是總是離不開這種單調的花樣,在此,小港就跟大家分享一種花樣包子的包法,大家在享受美味的同時也陶醉在自己的作品之中。

包法如下:

1、用刀在擀好的麵團上壓十字形狀線條,共八條

2、用刀切開口一點點,再用手一小塊兩邊提取捏緊

3、將少量餡料包入麵團中,用手把一二塊麵團邊邊往上提,其他邊用同樣的方法順時針方向提取捏緊,封口

4、用手邊邊捏出形狀,完成每一個邊邊

5、取一點點麵團分成小小麵團,搓圓放在麵團中間,(也可以放不同的顏色搭配)

6、最後就是普通的蒸了

包子富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。富含碳水化合物,是構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能。