脂肪肝患者吃什麼好？4種食物能降脂、降壓、防血栓，常吃對身體好！

2017-05-10

洋蔥

洋蔥中有些成分具有降血糖、降血脂的作用。因而，多吃洋蔥，尤其是將洋蔥做成涼菜生吃會有助於消除脂肪肝。洋蔥不建議生吃，可以煮熟了再吃。生的洋蔥太過辛辣，反而吃了對肝臟會有影響。

海帶

脂肪肝是脂肪在肝臟內異常蓄積的病性理狀態，多發於肥胖、長期飲酒、血糖及血脂偏高者。海帶能抑制膽固醇吸收，常吃海帶有很好的保肝排毒作用。

燕麥

含有極其豐富的亞油酸和豐富的皂苷素，可以降低血清膽固醇和三醯甘油，還具有通便的功效，對糖尿病患者減肥也很有效。

紅薯

紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的守多的酸，保持人體酸堿平衡。