健康生活

老中醫:我們怕癌,而癌最怕它,平時多吃點它,遠離癌症

癌症的發生並非一朝一夕,據統計,一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間,平均竟超過30年。而就在不經意間,你一個微小的生活習慣也許就在發揮著防癌或致癌的作用。那麼,日常生活中哪些飲食可以導致癌症,哪些習慣可以預防癌症呢?

這些飲食容易導致癌症

一、肝癌

1、食用發黴的食物,食物常常被黴菌污染,並產生有致癌作用的黴菌毒素(如黃麴黴毒素)最容易受黴菌素污染的食品有花生、玉米、大米、高粱和花生油。

2、食用含致癌毒素的植物。如:含蘇鐵素的蘇鐵堅果,黃樟茶中的黃樟腦。

3、大量要飲酒可引起肝硬化,最終發展成肝癌。

4、患乙肝型肝炎的人同時接觸黃麴黴毒素更容易發生肝癌。

二、胃癌

1、喜食薰制食品的人易發胃癌。

2、經常吃醃制蔬菜和幹鹹魚可誘發胃癌,可能是這些食物中含有較多的亞硝酸鹽和亞硝酸所致。

3、攝入含維生素C的蔬菜、水果較少的居民,胃癌發病率高。

4、每天喝兩杯牛奶可預防胃癌的發生。

三、結腸癌與直腸癌

1、膳食纖維攝入少。富含纖維的食品有:全穀類糧食、豆類、蔬菜、水果,捲心菜對預防大腸癌尤為明顯。

2、攝取動物脂肪多(主要是牛、羊肉脂肪)的人易患大腸癌。

3、通過各種肉類、蛋類、攝入的膽固醇多可能與結腸癌發生有關。

4、經常喝啤酒或其它酒精飲料的人,結腸癌發病率高。結腸癌與直腸癌多發生於40歲以上。

四、食道癌

1、既飲酒又吸煙的人發生食道癌的機會更大。

2、食物中微量元素鉬含量低的地區,食道癌高發。

3、膳食中新鮮的綠葉蔬菜和水果攝入不足,導致維生素A、維生素C缺乏,食道癌的發病率高。

4、以小麥、玉米為主食,鋅、鎂和煙酸攝入較少的地區居民,易發食道癌。

5、常吃醃鹹菜和發黴的食品,攝入較多的亞硝胺類致癌物,誘發食道癌。

6、有喝熱稀飯、熱茶、熱咖啡習慣的人易發食道癌。

不好的飲食習慣容易引發癌症,因此我們應該保持好的生活習慣,健康從飲食開始。

毋庸置疑,我們每個人都懼怕癌症這種能要人命的疾病,因為每年看著因為癌症死去的新聞和資料,人們早已是膽戰心驚。雖然讓我們感到害怕,同樣癌症也會怕一些東西,比如我們生活中經常吃的一些食物!

兩種蔬菜能治癌,生著吃多活20年

癌最怕六種食物,吃好殺死癌細胞

兩種蔬菜能治癌,生著吃多活20年

經科學家研究,有的食品含有抗癌物質,具有抗癌功效,當然這些都是已經說爛了的梗並沒有什麼新意,但是大家是否知道,國外人已經有通過生吃這些菜的方式,治好的癌症是不是很神奇,下面我們來看看這是什麼鬼。

【米糖】

米糖中含有抑癌增殖成分,該成分分子量為500~1000,耐熱。在對鼠試驗中,鼠的纖維芽細胞和癌細胞各100萬個,按1毫升0.9處理後,正常細胞存活100%,而癌細胞死亡約50%。

【大蒜】

美國研究人員發現,癌症低發區居民有每月生吃20辦左右大蒜的習慣,通過對鼠進行同時詞以致乳腺癌物質與大蒜試驗,結果,鼠均未患上乳腺癌。

【墨魚】

墨魚的墨液中含有抗癌物質,是糖、蛋白質和脂質結合成的複合糖質,其治癒癌症率達60%。

【捲心菜】

科學家從捲心菜中提取到強有力的抗癌物質(用硫黃成分刺激細胞內的臨界酶),可形成對抗腫瘤的膜。

肝部有問題最明顯的特點就是,指甲蓋會出現下凹的情況,肝臟有毒素的時候,手指甲表面的指甲蓋就會下凹,這是很好發現的。除了指甲蓋,手掌上還會出現蜘蛛紋的痕跡,如果是女性朋友的話,會有乳腺增生的情況,經前脹痛。

除了這些,還會明顯感覺整個人都很疲憊,精神一天比一天差,完全提不起力氣來。還會有不時的噁心、嘔吐的感覺,精神力也很難集中,臉色還會發青。

喝酒的朋友還能從酒量判斷出來,酒量突然下降,很容易醉,宿醉後的後遺症來的更猛,好多天都緩不過來,這就是因為肝功能有障礙了。

這就是肝不好最容易分辨的三個症狀了,如果發現自己的身體出現了這三個症狀,一定要趕快就醫檢查。如果沒有的朋友平時的生活也不要大意,最好在日常的飲食中調養身體,護好自己的肝臟,下面小編就給大家介紹幾款護肝的好飲品,幫助大家更好的護理肝臟吧。

我們常見的玫瑰花,其實不止是好看,玫瑰花還是一種珍貴的藥材,最顯著的功效就是理氣解鬱、活血散淤,對於肝臟的調理也是很有好處的,常喝玫瑰花茶就能去除肝臟的鬱氣,讓肝臟更好的休息。

菊花是我們常見的花茶,菊花中含有豐富的菊甙、氨基酸、膽鹼、水蘇堿等鹼性物質,能有效的去除肝火,還有黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質,可以增強毛細血管抵抗力,常喝菊花茶不僅可以養肝還能明目。