治病不如防病，夏季謹防靜脈曲張高發，只需這8個小技巧

在夏季會引發靜脈曲張嗎？答案是肯定，而且夏季還是靜脈曲張的高發季節。但即便如此，夏季也是治療靜脈曲張的最佳季節。一起來看看吧。

夏季靜脈曲張高發原因：

一、外傷增多

隨著天氣氣溫的不斷增加，人們的室外活動也逐漸增多，很多人喜歡夏季出門遊玩運動，這無疑會增加血管外傷的幾率。一旦出現外傷可能導致靜脈壁的損傷，刺激靜脈內膜，致使血流滯緩，誘發靜脈血栓和靜脈曲張形成。

二、空調冷氣

空調冷刺激和寒冬一樣，空調屋的環境使血管長期處於“冷狀態”。炎熱的夏季，很多家庭空調都整天開著，長時間呆在空調屋內，血流迴圈減慢，這是誘發靜脈曲張疾病的一大因素。

三、飲食習慣

夏季誘發靜脈曲張因素還有飲食習慣的改變。夏季最常見的飲食就是啤酒燒烤火鍋，夜晚與好友相約享受夏日夜生活。辛辣食物吃的過多，飲酒過量，對血管功能也會造成負擔。

常見的靜脈曲張預防方法：

1、避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，最好穿低跟鞋。

2、控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。

3、不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀工作。

4、避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。

5、採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者儘量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。

6、穿靜脈曲張減壓襪。靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈回流，是治療靜脈曲張的一種醫療器械。

7、睡覺時用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液回流，減少腿部壓力。

8、不要長時間的站立或者久坐。這點對緩解靜脈曲張的症狀工作很是不利的，應儘量減輕工作量並避免長期一個姿勢站立或仰臥。