喝黑豆漿能減肥嗎 真相竟然是這樣

喝黑豆漿能減肥這個說法一直在民間流產著，可是對於這種說法的真實性，大多數人對此都抱有懷疑的態度。那麼喝黑豆漿真的能減肥嗎？針對這一問題，首爾大學的科研人員進行了詳細的研究，最終得出結論是黑豆有可能是人類對抗肥胖的一種重要武器。

一、研究人員通過老鼠實驗得出：

吃黑豆的老鼠體重增加僅為另一隻老鼠的一半;同時，前者血液中的膽固醇水準下降25%，所謂的壞膽固醇含量更是下降了60%之多。可見黑豆漿能減肥嗎？答案是肯定的，黑豆漿減肥只是其一，多吃富含黑豆的食物還可以幫助降低膽固醇水準同時防範糖尿病。

二、黑豆漿減肥的另一佐證是：

黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝臟新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產量，達到減少體內脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯，另外黑豆在一定程度還有防範心臟病和癌症的作用。

三、喝黑豆漿減肥當然要掌握其做法：

採用黑豆60克，清水500毫升為原料，首先將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜，再將浸泡的水倒掉，再將黑豆放入果汁機裡攪碎，最後用過濾袋將豆渣濾出，豆漿再加熱燒開即可。黑豆漿減肥還有一條原因就是黑豆漿本身就有利尿的功效，可以加快新陳代謝。