手指韌帶拉傷怎麼辦 方法原來是這樣

手指韌帶拉傷雖然在日常生活中並不常見，但是它卻是真實存在的，嚴重的影響著人們正常的生活和工作。那麼當人們出現手指韌帶拉傷後該怎麼辦呢？其實處理方法是非常簡單的，在拉傷24小時後熱敷就行。

一、手指韌帶拉傷怎麼辦

手指韌帶拉傷就是局部軟組織的損傷，在拉傷24小時後熱敷就行。另外還可以用紅花，伸筋草，透骨草，青皮等一些中藥水煎清洗患處。

二、韌帶拉傷的處理方法

1.及時休息

專家特別提醒廣大愛好運動的人群，在運動過程中必須要保持適當的力度以及速度，千萬不要超出人體極限，尤其是一些長時間不運動的人群更要注意這一點，否則的話很容易因此而出現有膝蓋受損以及韌帶拉傷的情況。而一旦出現韌帶拉傷的情況，則應該馬上停止運動並且休息，這樣可以幫助患者有效的降低韌帶受損的程度。

除此之外還要特別注意，出現韌帶拉傷等情況時還要避免隨便移動，在不知道具體情況時不要盲目的起身行走，否則的話同樣會導致關節受損情況更加嚴重。

2.冷敷

出現膝蓋韌帶拉傷等情況時，除了要注意及時休息之外，還應該注意及時採取冰敷的自我治療方式。尤其是一些患處有紅腫等症狀的人群，這個時候快速採用冰敷的方式不僅可以有效的緩解紅腫現象，同時對疼痛同樣具有一定的緩解作用。這是由於冰敷可以有效降低我們皮膚表面的溫度，從而減少血液迴圈。

冰敷的時候也要注意，並不是時間越長越好，專家提醒，最好是每次冷敷15到20分鐘的時間，而每天三到四次。同時在冰敷的時候還要注意不要隨便移動，這樣才能達到治療效果。

3.壓迫

不管是膝蓋韌帶拉傷還是腳踝處的韌帶受損，這個時候都應該儘快進行有效的自救措施，否則的話不僅會導致症狀更加嚴重，甚至還有可能會導致患者出現各種不適症狀。因此專家提醒，在出現有韌帶受損等情況下，首先應該用繃帶或其他辦法壓迫受傷部位，這樣做的主要目的是減少出血、淤血等情況，從而説明患者減輕不適症狀。

但是在綁繃帶的時候要特別注意，其緊度最好是以適中為主，也就是你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血，這樣才有利於患處恢復。面對膝蓋韌帶拉傷怎麼辦的問題，適當的壓迫也是非常有必要的。

4.抬高

有韌帶拉傷等情況的患者還要注意抬高患肢，這樣做的主要目的是減少腫脹，同時還具有促進血液回流的作用。而且韌帶和肌肉拉傷之初，通常會出現有不同程度的紅腫、充血等症狀，這個時候儘量將患肢抬高可以避免這些症狀的出現。