喝紅糖水發胖嗎 愛美的您一定要知道

眾所周知，常喝紅糖水對於人體的健康來講是具有很多益處的，尤其是對於女性來說，更是具有暖胃散寒的作用。可是近來很多女性卻不敢喝紅糖水了，怕發胖。那麼喝紅糖水會發胖嗎？其實喝紅糖水是不會發胖的。

一、喝紅糖不會變胖，紅糖的作用很大，不僅在感冒的時候能夠派上用場，在女性的一些疾病時候也可以有很多好處的。

二、女性喝紅糖水的好處

首先，有許多的女性因為愛吃涼的東西，比如冰棒，冰鎮西瓜等等，多吃以後很容易引起自己胃寒的，所以這時候可以喝一杯紅糖水，紅糖水是性溫的茶，喝了可以很好的幫助暖胃。

其次，現在有許多的人因為貪圖方便，很少會使用鐵鍋炒菜了，都改用了一些不粘鍋，因為比較好清洗，所以現在有許多的人會有鐵元素缺乏的現象，這樣就很容易引起貧血，而經常喝紅糖水可以幫助補鐵，減少貧血的發生。

最後，因為在月經期間以及產後的時候，女性朋友失血比較多，體力也會相對消耗許多，所以這時候經常喝喝紅糖水能夠及時的幫助體力儘快的恢復，並且説明製造出血液，彌補缺失的血，還能緩解產後虛弱，月經疼痛等。

三、紅糖的營養成分比白糖多，如所含的鈣比白糖多2倍，含鐵比白糖多1倍。紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸和其他微量元素，這些成分都是懷孕和哺乳期母親及胎兒、嬰兒十分需要的營養成分。另外，紅糖性溫，具有健脾暖胃、緩解疼痛、散寒、活血的功能。民間驗方中也常用紅糖來治療痛經、崩漏、產後血虧等症。紅糖還可以治療產婦的貧血。