健康生活

腋窩出汗多應該怎麼辦?

腋窩出汗比較多的話,一定要注意正確的護理,首先要經常的換洗衣服,特別是出汗的時候,汗液長期停留容易引發異味出現汗臭的現象,同時也要注意減少劇烈的運動或者使用噴霧器。

1,經常換洗衣服:

出汗了,第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉,清洗乾淨,要不然衣服夾雜著汗液甚至可能引發出異味,所以勤換衣服勤洗澡很重要!具體做法就是洗澡的時候可以用一下特殊的清潔液來清洗腋下,直到擦乾以後摸起來感覺很乾淨就差不多了。

2,減少劇烈運動:

我們已經知道了運動過量會導致汗液的大量排出,所以為了防止這種現象,我們應該減少劇烈運動,或者劇烈運動以後馬上洗澡,除去身上的汗液,保持身體特別是腋下的乾淨清爽,這樣就能避免這個問題了。

3,適當使用噴霧劑:

可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑,還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺,其實是治標不治本的,但是它能給人一種好的心理作用,讓自己覺得自己身上很舒服,很乾淨,還能當香水用,是一個不錯的選擇。

4,飲食注意:

之前我們說過,吃那些辛辣的食物也會引起更多的腋下出汗,當出現了這種症狀,我們必須控制好自己的飲食,儘量少去接觸這類辣的食物,這樣不僅使出汗的情況能得到改善,對於年輕人還可以減少長青春痘的可能性,所以要少吃辛辣等刺激性大的食物,像火鍋一類的儘量少吃吧。

5,除去腋毛:

這個辦法是不得已的辦法了,除去腋毛可以使排出的汗液儘早幹掉,而且不會留下殘留物在身上,即使有也沾在衣服上面,對身體上面影響不大,所以肯定會對這種現象有所改善,以減少細菌在腋毛裡面的滋長。建議使用一些脫毛膏,對於女孩子還能起到美容效果。