經常有眼屎應該怎麼辦

經常有眼屎的話，要注意自己是不是上火問題，因為上火長期睡眠不足等都會影響到身體的內分泌平衡，所以要注意降火，多喝水，吃一些涼性的蔬菜和水果幫助降火。

1、可能是體內有火；長時間的飲食不規律。睡眠不充足，都會讓人體內部不平衡。

2、每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點的蜂蜜水效果比較好。

3、吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。

4、還要多喝開水，潤潤腸道，不然腸道乾燥，排便不暢，也會容易眼角有火。

5、外部的灰塵；長時間在灰塵多，泥土多，化學產品多的地方行走，也會造成眼屎多。

6、買一副大框的擋風鏡，把灰塵，髒東西，都阻擋在外面，不接觸眼睛。

7、平時注意眼部的保養，注意衛生，不讓眼吹風，會有細菌進去的。

8、有炎症；一般有炎症，會刺激眼部，分泌出過多的油脂，和灰塵等混合就是眼屎了

建議去醫院檢查一下，看有沒有什麼炎症。

9、睡眠問題；失眠，焦慮，壓力過大也會出現眼屎過多的情況。睡前放鬆自己，讓自己不要那麼的緊張，焦慮。已經回家了，就好好休息吧。可以喝一杯溫牛奶，甜甜的，讓自己心情變好。

10、眼部衛生；眼睛裡面如果不衛生，也會使眼角贓物增多的。平時注意衛生，不用手指甲扣眼角。眼角裡掉落眼睫毛時，要趁早吹出來。