腸胃不好怎麼調理長胖，有什麼食療法

許多腸胃不好的朋友很容易出現消瘦的情況，主要是身體未能充分吸收食用的食物，長時間這樣對身體是沒有好處的。想要調養身體，還是的需要食療法比較好，有效且可以補充營養給身體。

養胃食療一

優酪乳養胃法：一覺醒來就喝一杯優酪乳是大大有益的，優酪乳是及其容易消化的，還有著中和胃酸功效，並且有效保護胃粘膜。牛奶也是養胃食物，胃潰瘍患者喝了牛奶之後，病痛症狀明顯減輕。

養胃食療二

白開水養胃法：白開水的營養成分並不高，但是經過一個晚上的滴水未進之後，人體處於缺水的狀態，適當的補充一些水分、讓身體的水分更佳平衡。

養胃食療三

粥養胃養胃法：粥類是很容易消化的食物，尤其八寶粥，其中的花生、杏仁、白糖都不好，熱量更高營養更豐富，對胃也有好處。新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，也可以起到保護胃的功效。