腸胃不好拉稀怎麼辦，會是什麼原因

一些腸胃不好的朋友是很容易出現拉稀的情況，要想緩解這樣的情況，首先要找到導致腸胃出現問題的原因。常見的原因會有飲食不當、精神壓力、感冒受涼等等。不妨適當放鬆休息和食用一些容易消化的食物。

首先要知道為什麼會拉肚子，瞭解原因之後才能對症下藥，也可避免再生病。

有以下原因:

1、食用了不乾淨的食品，現在生態環境污染嚴重，我們很容易會吃到不乾淨的食物，在外就餐時，也要選擇環境較為衛生的餐館。最理想的還是，自己在家做飯啦。

2、精神壓力。某些人在緊張、壓力大的時候，肚子就會絞痛、拉肚子，人體的每個部分都是相互作用的。

3、感冒受涼。肚子、屁股等敏感部位要避免吹風受涼，特別是夏季，有的女生喜歡穿露臍裝，這是不好的，還有夏季睡覺時，要注意空調的吹風位置，不要穿過於暴露的衣服，敏感部位要注意保暖。

要想調理好腸胃應注意以下幾個方面：

1、避免吃寒涼食物,除了不要吃冷飲、雪糕之類的冰品，還要注意食物的冷熱屬性，譬如：西瓜、雪梨、冬瓜等就屬於涼性食物，腹瀉患者應儘量少吃，可以多吃蘋果、石榴、馬鈴薯等平性食品。

2、多喝水，促進腸胃迴圈。

3、多運動，加強體質。

4、保持一個愉快的好心情也很重要。