經常給孩子吃這些食物，就算不聰明也不會太笨！

誰都希望自家的孩子能夠聰明伶俐，但是如何才能讓孩子變得聰明呢？其實除去先天性的因素外，孩子的飲食也比較重要，比如下面這幾種食物，孩子多吃變聰明的可能性就更大。

魚

魚肉真是個好東西，吃魚不僅不怕長胖，而且還能夠補充很多營養，比如魚肉中含有的DHA對兒童來說就有很好的幫助，它是大腦發育必不可少的一種營養，所以經常給孩子吃魚，能讓孩子變聰明。

黃花菜

黃花菜有健腦和抗衰老的作用，不僅對成年人有很好的保健功效，對兒童來說也是如此，它富含的卵磷脂也是大腦細胞的重要組成成分，所以多吃黃花菜能增強和改善大腦的功能，能讓人變聰明。也有稱法稱它為健腦菜。

菠菜

菠菜中作為最常見的一種蔬菜，它含有豐富的維生素，這些維生素可以給腦細胞的代謝提供很好的幫助。另外菠菜還能讓大腦保持敏銳，對兒童來說很有幫助，不用吃太多，每天吃一份或兩份菠菜就行。

核桃

核桃補腦很多人都知道，這得益于它富含的亞油酸、亞麻酸以及蛋白質、鈣等營養元素，這些能夠增加進腦神經的活力，提升大腦功能。不過核桃一次不宜吃太多，吃幾個就好。

飲食的補充對提升孩子的智力來說雖然有幫助，但是並不是一下子就能看到很明顯的效果的喲！這是一個長期堅持的結果，這點父母應該有瞭解哦！