夏天吃西瓜有什麼好處？口鼻生瘡必吃西瓜，功效太好了

天氣越來越熱，面對突如起來的悶熱天氣讓你想到了什麼，隨著氣溫的升高，相信大部分家庭家裡冰箱裡都必定少不了一物，那就是“西瓜”，西瓜除了能解渴以外都會有怎樣的營養價值呢?

西瓜解渴堪稱水果之王

悶熱的天氣，相信最解渴的水果就要屬“西瓜”了，他不但美味可口，而且渾身都是寶，西瓜皮能美容，而西瓜子能祛白，西瓜肉就更不用說了，說了這麼多那麼西瓜的妙用價值在哪裡呢?讓我們一起去深挖西瓜的奧秘吧。

隨著社會的飛速發展，相信很多城裡的小朋友們都不知道西瓜生長在怎樣的環境裡，西瓜比較喜歡較為鬆軟的土壤裡，有瓜藤提供營養，是在土地上成長的。

女性吃西瓜會胖嗎?

西瓜的功能和功效非常多，但是對於女性朋友來說多吃好嗎，因為女性來說身體還是不要受寒為好，那麼今天小編為大家具體講解女性到底吃西瓜好不好：

西瓜是清熱消暑的佳品，但是吃多了是會變胖的哦。因為西瓜畢竟是含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪。如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。

西瓜的甜味主要來自於果糖，研究早就發現，果糖雖然不會明顯地升高血糖，卻也繞開了食欲控制的機制。換句話說，就是喝葡萄糖水和白糖水會讓人飽，喝含果糖的飲料就不覺得飽。

西瓜含大量果糖，因此也有讓人不覺得飽這種特性。所以，人們吃西瓜的時候難以控制食量。糖分在體內積聚過多，就會轉變成脂肪了。

吃西瓜小妙招：可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;而且晚上九點以後也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。