老中醫說：白頭發人人都不喜歡，其實你這樣吃可以補回黑髮！

隨著人們生活壓力增大，越來越多的年輕人長了白頭發，有一些人是由於遺傳引起的，但是還有很大一部分人有可能是因為飲食不均衡或者是精神長時間處於焦慮、緊張狀態也會導致白髮的產生。那麼中醫是怎麼通過食療治療這些白髮呢?下麵小編給您講講

1、九制黑豆：

將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬(最好九蒸九曬)，貯於瓷瓶內，每天食用2次，每次6克，嚼後用淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用。

2、核桃烏髮膏：

大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。將枸杞子與何首烏 加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時服用。

3、桑葚膏：

鮮桑葚1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮30分鐘，濾取煎液，然後加水再煮，並濾取煎液。將2次所得煎液合併，以小火煎熬濃縮，至較為黏稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

4、烏髮茶

原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放人壺中，用於開水沖好，每天代替茶水飲用，長期堅持飲用，可收到意想不到的效果。