中年人常吃這種食物，50歲還能壯如小夥，李時珍說它比山藥還補

提起山藥這個食材，不少人對它都十分的熟悉，但是要說起山藥豆可能知道的人就並沒有那麼的多了。山藥豆和山藥是同一植物所生，具有較高的營養價值。純綠色食品，與野生山藥有同等的藥用價值。它的品質優良，口感華潤有面，香味醇厚。

煮熟後的山藥豆肉白質細，具有較高的營養價值。中藥中將其稱為零餘子，其作用與山藥大致相同，可養肺益陰，補腎固精，具有較高的營養價值。

山藥豆的營養價值是非常多的，多吃一些山藥豆，對於我們自身來說是非常有幫助的，還可以有效地幫助我們改善自身出現的精液不足的情況。