健康食譜

以前的雞蛋都是煎、炒、煮,看了這幾樣快手食譜卻沒想到雞蛋還能這樣做,真是長見識!

美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營養物質各不相同,下面小編就與大家分享幾款美食,一起來看看吧!

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 京醬雞蛋

以前的雞蛋都是煎、炒、煮,看了這幾樣快手食譜卻沒想到雞蛋還能這樣做,真是長見識!

原料:雞蛋2個、豆腐皮、油、鹽、香油、甜麵醬、大蔥、白酒、白糖。

做法:豆腐皮用開水汆燙兩次,沖洗乾淨、切成大小合適的方塊;大蔥洗淨切成蔥絲;雞蛋加入適量水攪打,加入適量鹽和幾滴白酒,攪打成均勻的蛋液。鍋中放一大勺油燒熱,將蛋液倒入,等蛋液微微凝固轉中小火,將蛋液炒成雞蛋塊,鏟出。鍋裡放適量油,將甜麵醬倒入鍋中,小火炒醬,加入1勺糖、1勺香油,慢慢炒至醬液粘稠,將事先炒好的雞蛋放入,醬和蛋翻炒均勻即可。

虎皮涼雞蛋

原料:雞蛋10個、蔥、薑、桂皮、香葉、郫縣豆瓣醬1湯匙、甜麵醬1湯匙、鹽1/2茶匙、糖1湯匙、醬油1湯匙。

做法:雞蛋涼水下鍋,中小火煮5分鐘,關火後再浸泡20分鐘,再剝殼。雞蛋放入容器中,用極少的生抽醃制5分鐘。用八成熱的油溫,炸雞蛋,金黃色撈出。鍋中放油,爆香蔥薑,煸香郫縣豆瓣醬、甜麵醬,沖入開水,煮開1分鐘後,關火。將鹵汁倒入雞蛋中,自然冷卻後,放入冰箱冷藏,隨吃隨拿。

蛋花茄子

原料:圓茄子1個、雞蛋2個、油、鹽、醬油、蔥、薑、蒜、老抽、蠔油。

做法:茄子洗淨切小塊;雞蛋打散。起油鍋,倒入雞蛋,炒碎,撒入少量鹽,撈出。另起油鍋,蔥薑蒜爆香,倒入茄子翻炒,放入適量耗油、老抽和醬油繼續翻炒,可以適量加點開水。茄子炒至7分熟時倒入之前炒好的蛋花,加適量鹽翻炒均勻即可出鍋。

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