老年人腿抽筋吃什麼藥，食療效果最佳

對於老年人來說，腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起，平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓等。另外小編建議，口服維生素D、鈣片每日三次即可，一般能預防缺鈣引起的抽筋的情況。

一、不要吃藥，要多活動就行了，不要太劇烈!

腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起，平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液迴圈，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。

二、補鈣，吃鈣片，喝牛奶。

建議口服維生素D、鈣片每日三次即可。一般能預防缺鈣引起的抽筋的情況。

病情分析： 您好 老人晚上睡覺腿抽筋考慮是缺鈣的症狀，注意補鈣可以改善的 指導意見： 要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。

三、補鈣藥

老年人鈣質流失的很快，很多食物的鈣質都沒辦法完全吸收了，建議吃點迪巧維D鈣咀嚼片補充鈣質的同時再多吃含鈣量高的食物，比如海帶紫菜和豆製品。

腿抽筋光吃鈣片不管用，吃多了會沉澱體內更麻煩，平時用雙手按摩發麻的腿和足底，堅持做，比什麼都好，足底按時可雙腿盤起來，兩手同時按摩，這樣將腿筋拉了，增強活力。